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飲用水健康知識18問!

2019-09-06

1.自來水為什麽有氯味?


自來水用液氯消毒是國內外常見的消毒方法。為了保持自來水消毒效果和避免在管網輸送到用戶的過程中的微生物汙染,自來水中的餘氯含量必須要在0.05mg/L以上,所以自來水會帶有氯味。



2.為什麽自來水會出現乳白色?


自來水在高壓密閉的管道中輸送時,管道中的空氣會因高壓而溶入水中,當自來水從水龍頭中流出時,水中的空氣會因恢複到常壓而被釋放出來,從而形成無數的微小氣泡,使水的外觀呈乳白色,放置片刻後,即會澄清,不影響飲水衛生。



3.飲用水為什麽會發黃?


發黃很可能是受到了輸水管網中鐵質水管內壁鐵鏽的影響。可將自來水放掉一些,待水質恢複清澈後再使用。


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4.水壺中為什麽會出現水垢?


日常生活中所使用的水都有一定的硬度,如水的硬度較高,在加熱時,鈣離子和鎂離子的不溶性鹽類成分(如碳酸鈣和碳酸鎂等)就會從水中析出,粘附在水壺內表麵形成水垢。



5.家庭裝修如何避免飲用水汙染?


家庭裝修應使用具備有效的涉及飲用水衛生安全產品衛生許可批件的管材和管件。禁止自來水管與其他非飲用水管道相通。與馬桶連接時要加裝止回閥。



6.如何正確選購和使用飲水機?


應購買具備有效的涉及飲用水衛生安全產品衛生許可批件的飲水機。飲水機需定期清洗消毒,不要放在太陽直射處。飲水機使用的桶裝水盡量在最短的時間內飲用完。



7.自來水出現異常情況怎麽辦?


當飲用水出現異常情況時,應立即撥打12320熱線向衛生監督部門報告情況,並在其指導下妥當用水,或停止用水。同時還應告知居委會、物業部門和周圍鄰居停止使用;用幹淨容器留取3至5升水作為樣本,提供給衛生檢測部門。如不慎飲用了被汙染的水,應密切關注身體有無不適。如出現異常,應立即到醫院就診。接到政府管理部門有關水汙染問題被解決的正式通知後,才能恢複使用飲用水。


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8.小區內的自動售水機的水安全嗎?


學校桶裝水配送此類機器是將水處理(淨水器)與自動售水機結合,以市政自來水為原水,經過多道淨水過程,出來為淨水。在使用這類售水機時應注意設備是否具備有效的衛生許可證件,是否公示由第三方出具的水質檢測報告及企業自檢報告,同時應注意周圍環境的衛生狀況,觀察是否存在汙染源,設備放置地點是否幹燥、通風並避開陽光直射。建議市民現用現製,不宜使用久置的水,燒開後飲用。盛裝現售水時,建議使用PC(聚碳酸酯)材質的自備水桶,並注意對水桶定期清洗,及時淘汰老化水桶。



9.小區裏現製現售飲用水設備放置與水源有什麽要求?


設備的放置應遵守城市管理的有關規定,並符合下列要求:


(1)設備底部離地麵10厘米以上;


(2)與垃圾房(箱)、廁所、禽畜飼養、粉塵和有毒有害氣體等汙染源的直線距離在10米以上;


(3)置於設備所在區域的視頻監控範圍之內,或者自行安裝視頻監控設施;


(4)符合有關衛生標準和規範的其他要求。


現製現售飲用水設備應當以符合生活飲用水衛生標準的公共供水為水源。



10.長時間不使用淨水器再啟用時該怎麽辦?


淨水器長期停用(3天以上),恢複使用前應對淨水器進行反複衝洗,排出淨水器內殘存的水。因為長時間停用後,淨水材料長時間浸泡在不流通的水中可能引發細菌繁殖、亞硝酸鹽濃度增加的風險,因此重新恢複使用時一定要對淨水器充分清洗,將濾筒和管道中殘存的水衝洗幹淨,製取新鮮的水來使用。



11.如何燒水才科學?


水燒開後再沸騰2~3分鍾左右。當水燒到沸點時,再繼續燒2~3分鍾,這樣既可以有效殺滅水中的病原微生物,又能使水中的氯氣及一些可揮發的有害物質被蒸發掉。




12.“涼白開”有保質期嗎?


把燒開的自來水盛放在有蓋的幹淨容器中,冷卻到25~30℃,就成了涼白開水。不能讓涼白開在空氣中暴露太久,儲存過久的涼白開容易被細菌汙染,因此,“涼白開”超過3天之後就不建議再飲用了。




13.飲水有適宜的溫度嗎?


從健康方麵說,醫生建議喝溫水,水溫為18~45℃。過燙的水不僅會損傷牙釉質,還會強烈刺激喉嚨、消化道和胃黏膜。喝入過冷的水,會使胃腸黏膜受冷刺激而迅速收縮,可使胃腸黏膜受損,也可引起胃腸不適或絞痛。



14.正常人每天喝多少水合適?


水的需要量主要受年齡、環境溫度、身體活動等因素的影響。一般來說,健康成人每天需要2500毫升左右。在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日最少飲水1200毫升(約6杯)。在高溫或強體力勞動的條件下,應適當增加。飲水不足或過多都會對人體健康帶來危害。飲水應少量多次,要主動,不要感到口渴時再喝水。飲水選擇白開水。



15.哪些人群應重點補水?


(1)老年人:對口渴的敏感度降低,所以常處於缺水狀態,消化道分泌少,容易便秘,血液的粘稠度大,容易影響心血管係統;


(2)兒童:運動量大,對水的需求多,而孩子貪玩的心態容易導致忘記飲水,到特別口渴時才大口且大量飲水,影響水的吸收且對健康不利;


(3)嬰兒:新陳代謝旺盛,生長快,單位時間內需要補充的水量高於成人,嬰兒雖然以液體食物為主,但建議在兩次喂奶之間適度補水。



16.晨起喝一杯水有什麽好處?


經過一晚上的睡眠,人體流水的水分約450毫升,早上起來補充點是十分必要的。一方麵它可以補充身體代謝失去的水分,另一方麵又可以促進排泄,防治便秘。同時,還能稀釋血液,降低血粘稠度,促進血液循環,防止心腦血管疾病的發生,對中老年人尤為重要。



17.夏季如何補水?


夏天炎熱,人體排汗多,相對其餘季節而言,需要補充更多水分。首先,大量出汗後,盡管口渴,也切勿貪圖一時痛快二快速、大量喝水,而應稍作休息後適量的補水。其次,大量出汗後,要適量補充些稀鹽水,適量進食些新鮮瓜果;不宜喝大量過冷的冷飲。



18.運動時怎樣補水最科學?


補水方式是少量多次,每20~30分鍾喝一次,每次喝120~240毫升。一次喝多的太多,肚子裏帶著大量的水運動,對胃腸道有不良刺激。如果運動量不大,時間不超過90分鍾,身體不會流失電解質和礦物質,隻需補充水分就可。如果運動量很大,喝一些淡鹽水,以免出現抽搐等現象。


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